Klaar om de eerste stap te zetten?
Je verlangt naar rust in je hoofd, meer grip op je gevoelens, en helderheid over wie je eigenlijk bent — onder al die aanpassingen, verwachtingen en patronen.
Oordeel niet te hard over jezelf. Je hebt gedaan wat je kon, met wat je wist. Maar als je er zo dicht bovenop zit, zie je soms niet meer wat van jou is en wat van de ander.
Dat betekent niet dat je kapot bent of ‘moeilijk’. Het betekent alleen dat je steun mag vragen. Iemand die met je meekijkt, je vragen stelt die je jezelf nog niet kon stellen en je helpt thuiskomen bij jezelf.
Hier ga je dat krijgen.
Je verlangt naar rust in je hoofd, zachtheid in je lijf en echte verbinding — met jezelf.
Je wilt niet langer overspoeld worden door emoties die je niet begrijpt, of denken dat je te veel bent of juist niet genoeg. Je wilt helderheid, richting en innerlijke stabiliteit.
Je wilt jezelf leren dragen, ook als het even tegenzit.
Je wilt weten waar jouw patronen vandaan komen — en hoe je ze los kunt laten.
Je wilt je vrij voelen om je eigen keuzes te maken, zonder schuldgevoel of twijfel.
En ja, je bent bereid om naar jezelf te kijken. Ook al is dat spannend.
Omdat je voelt: er zit zoveel meer in mij dan wat ik nu laat zien.
Wat je kunt verwachten van deze sessie
🧭 60 minuten ruimte voor je verhaal
Ik luister zonder oordeel. We kijken samen naar wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken.
🔍 Inzicht in je patronen
We bespreken welk gedrag je steeds herhaalt en waarom je vastloopt.
💡 Eerlijk en helder advies
Je krijgt geen verkoopverhaal, maar een eerlijk advies: wat zou jou kunnen helpen, wat is haalbaar en wat vraagt dit van je?
🌱 Een eerste stap in je ontwikkeling
Veel mensen voelen zich opgelucht na dit gesprek omdat er vaak onderwerpen besproken worden die met weinig mensen gedeeld worden. Het is een mooie eerste stap naar de rest van je proces.
Wie is Sigrid Sneijders, de oprichter van Eerste Hulp bij Relaties?
Vertaler van liefde. Spiegel. Ondernemer. Maker.
Sigrid helpt mensen die prima functioneren in het dagelijks leven, maar voelen dat ze meer uit zichzelf kunnen halen. Ze hebben er behoefte aan om hun emoties te begrijpen en te reguleren. Ze willen loskomen van de vastgeroeste beperkende, negatieve gedachten die hun leven beïnvloeden.
Met een achtergrond in o.a. Emotionally Focused Therapy (EFT), schaduwwerk, hypnotherapie en emotieregulatie begeleidt ze mensen naar een versie van zichzelf die emotioneel volwassener, stabieler en verantwoordelijker is binnen (liefdes)relaties.
Ze helpt mensen zichzelf te begrijpen, zodat ze gaan zien waarom ze doen wat ze doen. Dit zijn belangrijke inzichten, omdat dit de deur opent naar blijvende verandering. Niet meer emoties wegdrukken of bagatelliseren. Niet meer de invloed van het verleden onder het tapijt willen vegen, maar er juist licht op schijnen om er grip op te kunnen krijgen.
Ze houdt ervan om met mensen te werken die hun eigen gedrag onder de loep willen nemen en een gezonde dosis zelfreflectie willen ontwikkelen.
Creativiteit, experimenteren en nieuwsgierigheid zijn haar drijfveren. Ze wordt vooral blij als deze aspecten gecombineerd kunnen worden met haar werk.
In 2023 schreef ze het toneelstuk 'Hou toch allemaal ff je kop' over innerlijke emotiedelen en in 2024 'Ruzie Verboden' over liefde en relaties. De expositie 'Vision of Love' was haar eerste ervaring als maker.
Een van haar talenten is schrijven. Ze experimenteert met moderne poetry, beschrijft gesprekken met Liefde als personage en werkt aan een boek over, hoe kan het ook anders, liefde en relaties.
"Je bent hier niet voor niets
Want ergens diep vanbinnen voel je: het kan anders. Je wilt niet in die patronen vastzitten. Je wilt niet dat je emoties met je aan de loop gaan.
Je wilt innerlijke rust en stabiliteit. Zelfliefde. Emotionele volwassenheid. Vertrouwen in jezelf en het leven. Het verleden gebruiken als leermeester in plaats van het te zien als 'het lot'.
Laten we erover praten.
Ik ben er voor je."
Sigrid.
Deze kennismaking is perfect voor je als…
- Je voelt dat er in jou een betere versie van jou zit die er nu nog niet uit komt.
- Je verlangt naar rust, zelfvertrouwen en helderheid.
- Je merkt dat je eigen gedrag of emoties je soms in de weg zitten en je wilt daar eerlijk naar kijken.
- Je hebt al coaching of zelfhulpboeken geprobeerd, maar voelt: dit vraagt om dieper werk.
- Je wilt niet alleen praten, je wilt ook echt leren. Groeien. Je patronen doorbreken.
- Je bent niet op zoek naar een etiket, diagnose of een schuldige — je bent op zoek naar jezelf.
- Je weet dat je er beter van gaat worden, ook al voelt het nu spannend.
- Je beseft dat je iemand anders nodig hebt om jouw spiegel te zijn, omdat je anders in cirkeltjes blijft draaien.
Voor wie deze kennismaking niet bedoeld is:
- Als je vooral hoopt dat ik je bevestig dat het allemaal aan anderen ligt.
- Als je op zoek bent naar een quick fix, zonder echt naar binnen te willen kijken.
- Als je (nog) niet bereid bent om eerlijk te zijn naar jezelf.
- Als je vooral wilt ventileren, maar niet wilt veranderen.
Soms is het te vroeg. Misschien zit je nog in de overlevingsmodus, of hoop je dat het vanzelf overgaat. Misschien voel je wel dat er iets moet gebeuren, maar wil je eigenlijk het nodige werk nog niet doen.
Dan is dit misschien niet het juiste moment — en dat geeft niks.
Maar als je voelt: ik wil wél veranderen en ik ben bereid kritisch naar mijn eigen reacties te kijken, ook al is dat spannend — dan ben je van harte welkom.
Dit is jouw moment om jezelf op één te zetten.
De relatie met jezelf bepaalt alles: hoe je je voelt, hoe je keuzes maakt, hoe je liefhebt.
Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor jouw grenzen, je emoties en je patronen, maak je ruimte voor een leven dat klopt voor jou. Dan ga je ontdekken wie je bent, los van wat je geleerd hebt over hoe je hoort te zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Plan je kennismaking en laten we het hebben over wat er mogelijk is voor jou.