Waarom je hier gaat leren hoe je betere relaties krijgt
Mijn naam is Sigrid en ik ben bijna 20 jaar werkzaam als therapeut.
Ik help je om in je relatie op een effectieve manier te communiceren wat je behoeften zijn, wat je van de ander verlangt en verbinding te maken op een manier die niet ingewikkeld of dramatisch hoeft te zijn.
Het ergste moment
Ik was erg jong toen ik trouwde. De relatie met de vader van mijn kinderen had nog geen stevige basis en dat we zo snel ouders werden, hielp niet mee. Na 10 jaar viel ons gezin uit elkaar. Ik vergeet nooit meer dat moment dat we onze kinderen vertelden dat pappa en mamma uit elkaar gingen. Het was hartverscheurend.
Wanneer ik nu terugkijk op dat deel van mijn leven, zie ik dat mijn persoonlijke ontwikkeling en mijn vermogen om effectief te communiceren te wensen overliet.
Dat is geen excuus voor het laten mislukken van een relatie, maar omdat ik weinig zelfbewustzijn had, kon ik geen stabiele relatie met een ander creëren.
Een nieuwe kans
De persoonlijke groei en de inzichten die ik nodig had kwamen voor mij toen ik aan mijn opleidingen tot therapeut begon. Ik kwam in aanraking met methoden en technieken die veel dieper gingen dan de therapie die ik had gehad.
Dit was heel belangrijk voor mijn persoonlijke groei, maar ook om te begrijpen wat mijn aandeel was geweest in de ruzies en het drama. Het was af en toe confronterend, maar heel inzichtelijk.
Met mijn huidige man ben ik nu al veel langer samen dan het eerste huwelijk duurde en dat terwijl de meeste mensen in onze omgeving ons geen vijf jaar hadden gegeven, als ze eerlijk zijn. Wij zijn twee heel verschillende mensen, met verschillende interesses en visies op het leven. Toch werkt het ondertussen al 20 jaar.
De weg naar échte verbinding
Ik zie zo veel mensen worstelen met zichzelf en hun relaties met anderen.
In de relatie gaan de ruzies vaak over schijnbaar oppervlakkige onderwerpen, worden oude koeien uit de sloot gehaald en voelen beide partners zich eenzaam en verdrietig, terwijl er naar buiten toe vooral boosheid en irritatie geuit wordt.
Ik ben ervan overtuigd dat een liefdevolle relatie begint bij een liefdevolle benadering en een kristalheldere communicatie.
Dit klinkt heel logisch, maar in de praktijk vinden stellen dit super moeilijk als er niet iemand bij is om dit in goede banen te leiden en de onderliggende patronen zichtbaar maakt die ervoor zorgen dat het gedrag zich steeds herhaalt.
Serieus én luchtig kan best
Ik vind gesprekken met diepgang heerlijk en waardevol. Aan de andere kant hou ik van creativiteit, en humor. Ik vind het fijn om onderwerpen die wat zwaar lijken, luchtiger te maken zodat het makkelijker wordt om te relativeren en de eigen emoties en drijfveren helder te krijgen.
Mijn achtergrond en werkwijze
Vraag het aan iedereen die mij kent en ze zullen zeggen: "Sigrid? O, die is altijd ergens mee bezig."
De therapeutische scholing en ervaring die ik in 20 jaar heb opgebouwd maakt dat ik goed op maat kan werken en de meest effectieve methoden kan inzetten om het gewenste doel te bereiken.
Mijn trajecten zijn niet voor iedereen en de kennismakingssessies zijn dan ook geen 'salesgesprekken'. De mensen die de stap zetten na het lezen van mijn website, zijn bijna vanzelf een match met mijn manier van werken en dat voelt heerlijk ongedwongen.
Ik vind het belangrijk dat mensen zich comfortabel voelen tijdens sessies. Letterlijk even 'thuis komen'. Bij jezelf en bij elkaar. Verwacht dus bij mij geen klinische praktijkruimte. Ik werk in een speciaal daarvoor ingerichte kamer in mijn eigen huis en als ik naar de mensen toe ga, boek ik een huisje waar we de sessies doen. Gewoon lekker met je benen op de bank (met of zonder dekentje), als je wilt, kopje thee, chocolaatje erbij... Hoe comfortabeler we ons voelen, hoe makkelijker we kunnen werken samen.
Mijn (eigen)aardigheden:
- Soms draai ik in de zomer kerstliedjes in de auto.
- Ik ben introvert.
- En toch zit ik op een toneelvereniging.
- Mijn droom is een grote log cabin met veranda, met aan de ene kant een meer en aan de andere kant een bos. Hierbij gooi ik het in het universum. 😉
- Flauwe, slappe humor, zoals Pittige Tijden en Theo en Thea vind ik heerlijk. Ja, ik ben inderdaad van dat tijdperk, oud, hè? Mijn zus en ik gebruiken sommige uitspraken nog steeds, met bijbehorende stem natuurlijk.
- Mijn thee drink ik altijd uit de grootste theeglazen die er te vinden zijn en altijd met een laagje koud water omdat ik geen geduld heb om te wachten tot het op drinktemperatuur is.
- Ik geef het toe, ik heb een verslaving... Boeken! Mijn kast staat vol met boeken die ik nog 'moet' lezen. Gelukkig heb ik ook een Kobo abonnement, dan blijven de fysieke boeken binnen de perken.
Voor Toneelvereniging KNA schreef ik tot nu twee toneelstukken, over emoties en relaties.
De Kulturele Raad is een betrouwbaar adres voor het opvoeren van de toneelstukken en de komende expositie over liefde en relaties.
Ik ben vaste schrijver van therapeutische artikelen in het vakblad voor hypnotherapeuten in Nederland.
Voor het vakblad voor masseurs en massagetherapeuten in Nederland schrijf ik elke editie een of twee artikelen.
Vanuit het bedrijf 'Ik schrijf jouw tekst' help ik sommige therapeuten met blogs voor hun website.
CAT is de beroepsvereniging waar ik als therapeut bij aangesloten ben.
Wat anderen over mij als therapeut zeggen
"Sigrid houdt je een spiegel voor. Ze geeft je terug wat ze ziet, wat niet voor jou lijkt te werken of nog niet duidelijk is."
"Sigrid kan goed luisteren en luistert ook tussen de regels door."
"Sigrid heeft een fijne, open en rustige energie."
"Heerlijk om een echt luisterend oor te ontmoeten."
"Sigrid luistert open en onbevangen en weet de vinger goed op 'de zere plek' te leggen en me op een andere manier naar situaties te laten kijken."
"Sigrid is niet alleen professioneel goed, maar ook analytisch sterk met een hoog inlevend vermogen. Mooie combi!"
"Bij jou kunnen we rustig praten en doordat jij bepaalde vragen stelt zit er structuur in de gesprekken."
De roze slak
- De keuze van de roze slak als logo voor Eerste Hulp bij Relaties, is een grappig verhaal.
- Mijn zus Marisa en ik zaten op een middag te praten over onze persoonlijke ontwikkeling en onze relaties. Ze zei: “Ik wil de nummer 1 zijn van mijn partner, met minder neem ik geen genoegen.”
- Dat deed haar denken aan iets uit haar kleutertijd. Op de kleuterschool hadden ze een spel met slakjes, de slakkenrace. De slakjes waren de pionnetjes, in verschillende kleuren.Je moest om beurten met de dobbelsteen gooien, die vlakken had in dezelfde kleuren. Als je de kleur gooide van je slakje, mocht je slakje een vakje vooruit op het bord.
Zij was een beetje een buitenbeentje, dus ze mocht meestal niet meespelen. Maar als ze dan een keer mocht, dan had ze altijd het slakje dat overbleef, die niemand wilde.
De groene of de oranje.
Maar nooit de roze slak, want elk meisje wilde de roze slak ‘zijn’.
“De roze slak was het meest belangrijk. Die roze slak staat voor mij gelijk aan die nr. 1 zijn. Ik wil de roze slak in mijn relatie zijn!”, zei ze lachend.
“En als ik niet zijn roze slak ben, ben ik op zijn minst mijn eigen roze slak!”
- De rest van de middag brachten we brullend van het lachen door met allerlei ideeën over de roze slak.
- De roze slak werd het symbool van Eerste Hulp bij Relaties omdat de nummer 1 zijn precies is waar het om draait, in de relatie met jezelf, maar ook in de relatie met een partner. Niet vanuit egoïsme, maar vanuit de visie dat we vinden dat iedereen gestimuleerd mag worden om zijn of haar unieke, prachtige zelf te zijn.