Een toneelstuk over emoties. Als therapeut, tekstschrijver voor therapeuten en toneelspeelster is dit voor mij natuurlijk super leuk en een creatieve uitdaging.
Waar wil je nu aan werken?
Loop je in relaties vaak tegen dezelfde problemen aan?
Reageer je vaak op een manier die je eigenlijk niet wilt?
Zijn er dingen gebeurd in je leven die je zelfvertrouwen en je zelfbeeld hebben beschadigd?
Ben je te gevoelig voor de meningen en verwachtingen van anderen, waardoor je jezelf bent kwijtraakt?
Super frustrerend, of niet?
Waar je vroeger nog kon denken ‘ik heb nog tijd, het komt wel goed’, heb je nu wel ontdekt dat het niet vanzelf komt.
Je merkt dat bepaalde patronen zich steeds herhalen, ondanks je voornemens om het anders te doen.
Je bent ondernemend en je vindt het belangrijk om een goed leven te leiden. Je bent zeker bereid om hulp te accepteren en te investeren in je relatie, maar je gelooft niet in dat oeverloos praten over het probleem in coachingsessies.
Maar je weet dat het anders kan. Het móet anders, potverdorie!
Hoe functioneer jij in relaties?
De relaties met onze partner, onze familiebanden of vriendschappen zijn belangrijk voor de kwaliteit van ons leven.
Niemand voelt zich fijn bij ruzies en conflicten.
Omdat we als mensen sociale wezens zijn, zijn we op ons best als we waardevolle relaties hebben met anderen.
Dit begint echter bij onszelf.
Een gelijkwaardige relatie opbouwen wordt lastig als je snel onredelijk, dramatisch of overgevoelig reageert.
De verantwoordelijkheid neerleggen bij de ander en verwachten dat hij of zij aan jouw verwachtingen gaat voldoen, leidt tot teleurstellingen en frustratie.
Het is veel effectiever om jezelf te leren kennen en te weten wat er precies gebeurt bij jou wanneer de ander je triggert.
En nu?
Therapie klinkt voor veel mensen wat zwaar. Alsof je zwak bent als je dat nodig hebt.
Wellicht heb je tot nu toe steeds gedacht: 'Moet een vreemde me gaan helpen mijn eigen 'shit' op te lossen? Dat moet ik toch zeker zelf wel kunnen?'
Klinkt dat bekend voor je?
Ik snap het en je bent niet de enige die zo denkt.
Maar soms heb je even iemand nodig die met je meedenkt en ziet wat jij niet ziet. Iemand die vanuit een groter perspectief kan zien wat er gebeurt.
Misschien zie jij niet waar het misgaat door je blinde vlekken.
Misschien kun je de rode draad in je eigen verhaal er niet uit halen.
Misschien krijg je bepaalde emoties of gedachten niet uit je systeem.
Misschien blijf je in die vicieuze cirkel hangen, omdat je niet weet wat je anders moet doen.
Je hebt twee keuzes:
- Blijven aanmodderen in de hoop dat het beter wordt, met het risico dat er straks geen weg terug meer is.
- Je trots opzij zetten en besluiten dat jij en je relatie het waard zijn om in te investeren.
Hoi, ik ben Sigrid.
Ik help je om die fijne relatie te krijgen die je zo graag wilt.
Welke gevoelens triggert je partner bij jou en wat betekent dat?
Hoe kan het dat je steeds op dezelfde manier reageert, terwijl je je steeds voorneemt het anders te doen?
Wie ben je eigenlijk echt als je niet steeds bezig bent met de mening van anderen?
Ik geloof dat de antwoorden op deze vragen de basisstappen zijn die je nodig hebt om je eigen motivaties te begrijpen en van daaruit diepere connecties met anderen aan te kunnen gaan.
Wat vinden andere mensen?
Klantervaringen
"Sigrid is een fijne vrouw. Ze kijkt echt naar je en voelt goed aan waar je behoefte aan hebt. Ze wil je echt goed helpen met klachten en neemt daar ook de tijd voor. Ze luistert naar je en observeert en komt dan met hele fijne hulp en tips. Ik raad haar zeker aan."
Karianne
"Sigrid kan erg goed luisteren en doorvragen. Ik voelde mij echt gehoord"
Greet
"Sigrid is niet alleen professioneel goed, maar ook analytisch sterk met een hoog inlevend vermogen. Mooie combi!"
Corrie
Laat je inspireren en informeren
De laatste artikelen
Happy wife, happy life
Happy wife, happy life Dit weekend was ik mijn man weer aan het helpen in zijn beddenzaak, Dorelan. De hele winkel hangt vol met gekleurde A4-tjes en grote, schreeuwerige posters. Je kunt de sale niet missen als je nu op de gang loopt. Dat maakt ook dat er nu heel veel mensen binnen komen, die […]
Depressie, de verbinding verbroken
Depressie wordt vaak gezien als ‘een stofje dat mist in het brein’. Of het wordt bestempeld als een aandoening of ziekte op zichzelf. In de meeste gevallen is er iets gebeurd in het leven van de persoon die aan de depressie lijdt. Dat kan van alles zijn. Het kan een duidelijke traumatische gebeurtenis zijn, maar […]
Wil je inspiratie ontvangen in je mailbox?
Meld je aan via het formulier. Je kunt je altijd weer makkelijk afmelden.