Je dacht dat je al verder was dan dit.
Dat je inmiddels wel een gezonde, emotioneel volwassen relatie kon hebben.
Dat je genoeg aan jezelf had gewerkt.
Dat je je patronen kende en je triggers begreep.
Je bent bewust.
En toch loop je nog steeds tegen dezelfde dynamieken aan in liefdesrelaties.
Misschien zit je nu in een relatie waarin je merkt dat je niet volledig jezelf kunt zijn.
Misschien ben je single en kijk je terug op eerdere relaties. Je nam je voor dat het de volgende keer anders zou gaan:
Meer gelijkwaardigheid.
Minder aanpassen.
Meer staan voor je eigen waarden.
Je niet zo laten raken door wat hij doet.
Je eigen leven leiden naast de relatie.
Een écht samen-gevoel.
Er zit een rode draad in
Als je eerlijk kijkt, zie je dat er een rode draad zit in wat jij doet of aantrekt.
En je weet:
“Als ik hier niets aan verander, blijf ik me ondergesneeuwd, niet serieus genomen of niet goed genoeg voelen. Ik ben potverdorie toch een volwassen vrouw?! Waarom heb ik dit op mijn leeftijd nog steeds niet onder controle?”
Je hebt gelijk. Je bént volwassen.
Daarom is het zo frustrerend dat je steeds in hetzelfde gedrag vervalt.
Je bent dus nog niet die vrouw die je wilt zijn. Die kalme, stabiele, zelfverzekerde vrouw die zichzelf voor niets of niemand hoeft te verantwoorden. De vrouw die zelf bewuste keuzes maakt, in plaats van haar angst de controle te geven. Die geraakt kan worden zonder zichzelf te verliezen. Die zelf bepaalt hoe ze reageert, in plaats van meegesleept te worden door haar emoties.
Waarom het je nog niet gelukt is - tot nu toe
Er is een verschil tussen inzicht en belichaamde verandering. Je hebt misschien wel door wat je doet, maar je automatische respons is veel sneller dan je ratio. Zolang je onbewuste brein de leiding heeft, verandert er niets — hoeveel inzicht je ook hebt.
Online programma
Emotionele Autonomie in Liefde
In dit programma gaan we praktisch aan de gang, zodat je ook iets hebt aan de kennis die je opdoet.
Emotionele Autonomie in Liefde is geen cursus om even snel doorheen te scrollen.
Je hebt namelijk geen informatieprobleem. Je hebt een implementatieprobleem.
Dit programma is voor vrouwen die merken dat hun rust, reacties en zelfbeeld nog te veel afhangen van hun partner — of van de partners die ze blijven aantrekken.
Wanneer jij verandert, verandert de dynamiek
Veel mensen hopen: "als ie nou iets meer van dit... en iets minder van dat... zou doen, dan voel ik rust."
Dit werkt niet. En het is ook niet eerlijk naar de ander.
Het gaat over jouw positie in de relatie veranderen.
Wanneer jij stopt met om hem heen bewegen, wordt zichtbaar wat er werkelijk mogelijk is. Soms beweegt een partner mee. Soms wordt duidelijk waar de grens ligt.
In beide gevallen ontstaat helderheid.
En helderheid is waardevoller dan hopen dat het ooit verandert.
Wat merk je daarvan in de praktijk?
Je merkt dat je jezelf niet meer verliest in de relatie met je (potentiele) partner. Je hoeft jezelf niet meer klein te maken om de vrede te bewaren. Je zult steeds minder mensen aantrekken die jou triggeren. Je bent in staat verantwoordelijkheid te nemen over jouw eigen aandeel, zonder het zijne over te nemen. En jouw reacties en zelfbeeld hangen niet meer af van wat hij doet of zegt. Er is weer ruimte voor wederzijds respect en en verbinding.
'The missing piece' van de zelfontwikkelingspuzzel
Het programma Emotionele Autonomie in Liefde is gemaakt om je stap voor stap begeleiden van inzicht naar daadwerkelijke gedragsverandering:
Je gaat zelf door de lessen heen. Breng jezelf niet in de verleiding om te gaan bingewatchen, maar neem de tijd voor elk onderdeel.
Je wordt regelmatig uitgenodigd om te voelen.
Om te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Om stil te staan bij emoties die je gewend bent snel te parkeren of juist te laten exploderen.
De praktische dingetjes
Als je de modules rustig volgt, wekelijks, zul je met zo'n twee tot drie maanden er doorheen gaan.
Je krijgt echt een heel jaar toegang, zodat je nog eens terug kunt gaan naar bepaalde oefeningen.
Na een jaar kun je kiezen of je voordelig wilt verlengen voor extra waardevolle inhoud of om langer toegang te hebben tot je vertrouwde modules.
Binnen de modules vind je secties waar je vragen kunt stellen. Deze beantwoord ik persoonlijk, zodat je niet blijft hangen in twijfel of analyse. Hierdoor krijg je gerichte begeleiding op de momenten dat jij vastloopt of iets niet helemaal snapt. Deelnemers kunnen elkaars vragen en opmerkingen lezen en mijn reacties daarop. Het voordeel hiervan is dat het antwoord op een bepaalde vraag iedereen kan helpen en voor andere inzichten zorgt.
Omdat dit programma mijn nieuwste creatie is, wil ik dit heel graag met je delen en jou nu een super aantrekkelijk tarief geven.
Is het tijd om die krachtige, stabiele vrouw in jou nu helemaal te belichamen?
Het resultaat
Stel je voor dat een gesprek escaleert — en je merkt dat je hartslag niet meer door het dak gaat.
Dat je voelt wat er in jou geraakt wordt, maar je niet automatisch reageert.
Dat je een grens kunt aangeven zonder jezelf te overschreeuwen.
Dat je niet meer dagenlang gesprekken herhaalt in je hoofd.
Dat je helder ziet: Dit is van mij, hier neem ik verantwoordelijkheid voor. Dit is van de ander.
Dat je je niet meer klein, minderwaardig of niet goed genoeg hoeft te voelen.
Dat je rust en je zelfbeeld niet langer afhankelijk is van hoe de ander zich gedraagt.
Hoe zou dit je beeld over jezelf veranderen?
Hoe zou het voor je zijn om te ervaren dat jij die rustige, stabiele zelfverzekerde vrouw wel degelijk in je hebt?
En waarom zou je dit met mij doen?
De relatie met mijn man verliep niet vlekkeloos de eerste jaren. Ik vond het een behoorlijke uitdaging om te dealen met onze grote verschillen. Hij kon mij ook behoorlijk triggeren. Als hij wilde, kon hij me echt het gevoel geven dat ik niet goed genoeg was. Ik voelde me regelmatig klein omdat hij zich boven mij plaatste. Dat was althans mijn beleving.
Ik werd het zat dat hij me kon maken en breken. Dat mijn eigenwaarde en mijn reacties van hem afhingen. Ik was niet de authentieke, krachtige vrouw die ik wilde zijn. Sterker nog, ik voelde me nog onzekerder in zijn aanwezigheid. Dat was het moment dat ik naar een therapeut stapte en niet veel later begon ik aan mijn opleidingen als therapeut.
Veel kwartjes vielen:
- waarom ik reageerde zoals ik deed
- waarom ik juist hem als partner had aangetrokken
- wat er in mij nog geheeld moest worden om deze relatie aan te kunnen
- wat in mijn verleden de aanzet was tot vele belemmerende overtuigingen die nu nog mijn leven regeerden.
- welke factoren nodig zijn om de kennis ook echt te implementeren.
- waarom de relatie met een partner de ideale speeltuin is tot zelfontwikkeling.
Voor wie is het geschikt?
Dit programma is voor jou als je:
Het is niet geschikt als je:
En?
Je bent nog steeds aan het lezen.
Betekent dit dat je jezelf herkent en je overweegt om in te stappen?
Ik kan het besluit niet voor je nemen, maar als ik jou een beetje snap, doe je niet zo vaak investeringen echt voor jou alleen, klopt dat?
Misschien helpt het als ik je vertel dat mijn leven pas echt begon toen ik echt vol ging voor mijn pad van zelfontwikkeling. Het is dat ik geloof dat dingen gaan zoals ze moeten gaan, maar anders had ik gewenst dat ik het 20 jaar eerder had gedaan.
Als je dus op zoek bent naar toestemming: Bij deze!
Ik zou het leuk vinden je te verwelkomen in mijn programma!
Veel gestelde vragen
Kan ik als man ook dit programma volgen?
Zeker! Er zijn altijd meer vrouwen die mijn hulp zoeken dan mannen, maar ik vind het super mooi als jij als man ook aan jezelf wilt werken. Voel je welkom!
Hoe lang duurt het?
Er is geen vaste start- of einddatum. Ik schat in dat je er zo'n twee, drie maanden over doet om alles te volgen en er mee aan de slag te gaan. Als je het op een rustig tempo doet. Dat raad ik je ook aan, omdat juist het implementeren je bottleneck is. Bingewatchen is aantrekkelijk, maar vergeet niet dat de 'doe' opdrachten het meest waardevol zijn.
Hoe lang heb ik toegang?
1 jaar. Dan heb je ruim tijd om alles te bekijken, beluisteren en te doen. Daarna kun je kiezen om voor een laag bedrag per maand nog toegang te blijven houden. Dan krijg je altijd de nieuwste inhoud, updates en kun je teruggrijpen naar oefeningen die helpend zijn voor je.
Zit er ook 1 op 1 persoonlijke begeleiding bij?
Ja, tot op zekere hoogte. Je kunt binnen de leeromgeving je vragen en feedback plaatsen. Ik lees en beantwoord deze ook hier. Deelnemers kunnen alle gestelde vragen, feedback en mijn antwoorden lezen. Zo kan iedereen profiteren van elkaars inbreng en helpen we elkaar. Persoonlijke coachingssessies zijn voorbehouden aan de mensen die een 1 op 1 traject kopen.