Je dacht dat je inmiddels wel verder was dan dit
Dat je al genoeg aan zelfontwikkeling had gedaan. Dat je je 'gekwetste ikje' wel achter je gelaten had. Maar toch raak je jezelf nog regelmatig kwijt in het contact met de ander.
Je zegt 'ja', terwijl alles in jou 'nee' voelt
Je voelt het vaak wel, van binnen. Dat samenknijpen in je maag. Dat gevoel van: 'ik wil het niet.'
Maar toch hoor je jezelf 'ja' zeggen.
Omdat je geen gedoe wilt. Omdat je de ander niet wilt teleurstellen. Omdat je niet lastig wilt zijn.
Je bent zo goed geworden in aanpassen, je hele leven al, dat je je eigen grens pas voelt als het te laat is.
Achteraf.
In bed.
Thuis.
Onder de douche.
Het is niet zo dat je geen grenzen hebt. Maar je bent zo gewend om ze te parkeren.
Je komt steeds in dezelfde situaties terecht
Je hebt al kritisch naar jezelf gekeken en je weet: 'Dit ligt niet alleen aan de ander.'
Verschillende relaties. Andere mensen.
En toch... dezelfde dynamiek.
Eerst voel je je gezien. Verbonden. Hoopvol.
En langzaamaan raak je jezelf weer kwijt. Je gaat harder je best doen of juist meer afstand nemen.
En je vraagt je af: 'Waarom kies ik dit steeds? Waarom gebeurt mij dit opnieuw?'
Sommige woorden komen harder binnen dan zou moeten
Soms zegt iemand iets wat, rationeel gezien, niet zo groot is. Maar bij jou slaat het in als een mokerslag.
Je schiet van 0 naar 100.
Of je klapt dicht.
Of je voelt ineens schaamte, boosheid of verdriet zonder dat je het kunt stoppen.
Later denk je: 'Waarom reageerde ik zo heftig? Wat is er mis met mij? Ik moet mezelf op deze leeftijd toch wel een beetje in de hand kunnen houden?'
Je verlangt naar verbinding, maar raakt jezelf onderweg kwijt
Je wilt zo graag echt contact.
Niet oppervlakkig.
Je wilt eerlijk kunnen zijn over wat je voelt en je wilt ook dat je partner dat kan bij jou.
Helaas lukt dit je niet goed omdat je jezelf inhoudt, bang om afgewezen te worden of bang om te veel te zijn.
Je slikt je woorden in. Of je gaat jezelf juist fel verdedigen. En daarna voel je nog meer afstand.
Het is niet zo dat je niet kunt verbinden, maar je verliest jezelf op het moment dat het emotioneel spannend wordt.
Eén opmerking... en ineens voel je je weer niet goed genoeg
Het kan heel klein zijn. Een blik. Een grapje. Een opmerking.
En dan komen die stemmetjes weer:
"Ik ben het niet waard."
"Ik ben niet belangrijk voor jou."
"Ik doe er niet toe."
"Ik mag niet mezelf zijn bij jou."
"Ik ben niet goed genoeg."
"Ik moet het allemaal alleen doen."
Je wordt boos. Of stil.
Je voelt je niet gezien. En dat gevoel ken je zo goed van vroeger. Dat doet pijn.
Het frustreert je: 'Hoe kan het dat iemand anders zoveel invloed op mij hebben, dat die mij dit gevoel weer kan geven?'
Dat voelt machteloos. En je schaamt je er voor dat jij dit laat gebeuren.
Wat vinden andere mensen?
Cliëntervaringen
“Een jaar geleden kwam ik ongelukkig bij je, twijfelend of ik in mijn huidige relatie moest blijven of vertrekken. Jij gaf me geen antwoorden, maar inzichten in mijn patronen en overtuigingen. Door jouw begeleiding koos ik voor mezelf, creëerde meer ruimte en vond zelfliefde. Dat bracht me niet alleen geluk, maar ook een gezondere, fijnere relatie. Dankjewel voor je aandacht, inzichten en inspiratie."
Marlou
“Ik had de laatste tijd al steeds meer de bewustwording, dat ik me niet veilig heb gevoeld in mijn jeugd. Maar na ons gesprek is die bewustwording toch vergroot. Ook door een andere manier van vraagstelling, die je toch weer even een ander perspectief geeft, als door de vragen die je jezelf altijd stelt…”
Dick
“Onverwachte ontmoetingen, waar ik blij van word en me verrijkt door voel. Dank je wel daarvoor.”
Nicole
“Ik vind je kalm, gedreven en flexibel van geest. Je bent zeer creatief en brengt gezelligheid met je mee. Ik kan met je lachen als een kind; dit geeft mij vreugde.”
Charif
In je hoofd weet je het allang
En toch verandert er niets.
Je zegt tegen jezelf dat het wel meevalt.
Dat het niet zo erg is.
Dat je al zoveel hebt gedaan.
Maar ondertussen zit je 's avonds op de bank te scrollen langs vrouwen die je inspireren.
Vrouwen die leven zoals jij diep van binnen voelt dat jij ook zou kunnen leven.
Rustiger. Krachtiger. Vrijer.
En je denkt:
'zo kan ik ook zijn'.
Dus je speelt die rol.
Je doet alsof je het weet.
Alsof je het onder controle hebt.
Alsof je zelfvertrouwen rotsvast is.
Maar intussen herhaal je situaties honderd keer in je hoofd.
Wat je had moeten zeggen.
Wat je anders had willen doen.
En je neemt je voor:
“Volgende keer zeg ik …”
“Als het weer gebeurt, ga ik …”
Maar jemig, wat is dat vermoeiend, want je weet net zo goed als ik dat je de volgende keer weer precies hetzelfde doet.
En dat het scenario dat je nu in je hoofd oefent nooit zo loopt in de realiteit.
Je bent slim genoeg om te snappen wat er gebeurt.
Maar niet in staat om het te stoppen.
Niet omdat je dom bent.
Maar omdat de oplossing niet in je hoofd zit.
En ondertussen tikt de tijd door.
Je wordt ouder.
En die gedachte spookt steeds vaker door je hoofd: dat je blijft steken, terwijl je weet dat er meer in je zit dan je nu leeft en laat zien.
Wat kun je bereiken in het werken met mij?
Je leert jezelf niet kennen door nog meer te reflecteren. Niet door nog een boek te lezen.
Niet door alles alleen te willen begrijpen.
Iedereen kan zelfliefde en compassie voor zichzelf voelen in een hutje op de hei. Maar je leert pas echt waar je pijnpunten en je lessen liggen in het contact met de ander en met name in de relatie met je partner.
Waar je vastloopt, wat je raakt, in het moment dat je voelt: hier verlies ik mezelf.
Dat zijn de ingangen naar wat je te leren hebt over jezelf. De reden dat jij de rode draad en de kern zelf niet ziet, is omdat je er middenin zit. Je kunt de gebruiksaanwijzing niet lezen als je in de pot zit.
Je ontdekt nooit wie je bent en waarom je doet wat je doet door de pijn, de emoties en de conflicten te vermijden, maar door te blijven en te voelen wat er in jou wakker wordt gemaakt door de ander.
Ik ga je helpen voelen wat van jou is en wat van je partner óf wat je al jaren onterecht vanuit je verleden met je meedraagt. Je gaat begrijpen wat je voelt en waarom.
Het resultaat: In gesprekken raak je jezelf niet meer kwijt. Je ontploft niet. Je verstopt je niet. Je blijft. En van daaruit komen de woorden die je wilt zeggen. En dat hoeft echt niet meteen perfect. Maar je stopt met jezelf te veroordelen op die momenten dat het nog niet lukt. Je bent in staat bij jezelf te blijven.
Vanuit die plek verandert ook jouw relatie. Dit is onvermijdelijk omdat de verandering in jou de hele dynamiek verschuift.
Wat je bij mij kunt verwachten:
Je hoeft hier niets te bewijzen over hoeveel je al aan persoonlijke ontwikkeling gedaan hebt. Wat je al weet, hoe ver je al bent.
Ik wil je uitnodigen om het juist even niet te weten. Om samen met mij te onderzoeken wat er in het moment gebeurt als ik je vragen stel of als je een inzicht krijgt in de sessie.
Daar waar je normaal gesproken stopt, dichtklapt, over dingen heen stapt of jezelf niet begrijpt, daar blijven we even bij. Niet om het groter te maken maar om er een lichtje op te schijnen.
Soms is dat fijn. En soms takke-irritant en ongemakkelijk.
Maar je weet het: je geluk en rust liggen niet op dezelfde plek in jou waar je jezelf overeind houdt, sterk blijft of alles probeert te snappen.
Ze liggen daar waar je normaal gesproken de confrontatie uit de weg gaat.
En precies daar hoef je het niet alleen te doen.
Wat vinden andere mensen?
Cliëntervaringen
"Sigrid is open-minded, betrouwbaar en ik vind haar (hypno-) therapie sessies heel erg helpend."
Noëmi
"Je komt binnen en raakt, in je echtheid, puurheid, kwetsbaarheid, warmte en plezier."
Tim
“Sigrid houdt je een spiegel voor in dit traject. Ze geeft je echt terug wat ze ziet, wat niet voor jou lijkt te werken of nog niet duidelijk is voor je. Ik heb geleerd meer stil te staan bij de vraag: ‘Wat is van mij, wat is van de ander’? Ik heb dingen die mij overkomen zijn in het verleden meer kunnen loslaten door middel van trance. Ik ben mezelf meer leren te gaan beschermen en inzien dat ik ook belangrijk ben. Het Maya Wijsheid geboorteprofiel vond ik erg leuk om te ontvangen en mee te werken. Je krijgt inzichten in patronen, je levenspad en persoonlijke relaties. Je leert meer in contact met je gevoel te staan, zodat je kunt luisteren naar wat jouw onbewuste je te vertellen heeft. Je bent nog steeds jij, maar dan een stukje meer je echte zelf na dit traject!”
Hellen
"Vaak doen we dingen op een automatische piloot en als je de reden erachter weet van jezelf of juist van een ander, kun je dat veranderen of bij de ander er begrip voor tonen. Door hypnotherapie kreeg ik soms een antwoord in mijn hoofd, zonder dat ik soms wist waar dit vandaan kwam. Ik probeer meer voor mezelf op te komen en meer tijd voor mezelf te nemen. Sommige dingen werken ook nog door, zonder dat je er erg in hebt."
Joyce
De relatie met jezelf - Het programma
Dit verdiepingstraject van 6 maanden is voor jou als je voelt: ik ben klaar met oppervlakkige inzichten.
Je wilt snappen waarom je doet wat je doet, en ook op de onbewuste laag. Het wordt duidelijk welk gedrag je eigenlijk allang ontgroeid bent en waarom je het toch nog niet hebt kunnen doorbreken.
We onderzoeken wat zich steeds opnieuw aandient in je leven en wat dit betekent voor jou. Je partner, en andere mensen in je leven, zijn hierin fantastische spiegels en daar maken we dankbaar gebruik van.
Je zal gaan ervaren dat je steeds meer rust en ruimte kunt voelen en dat je dichter bij je meest authentieke zelf komt dan je ooit geweest bent.
Het programma bevat uitgebreide maandelijkse sessies en oefeningen, audio's en opdrachten voor thuis.
Wie heeft het meeste baat bij het programma?
Dit programma is voor jou als je voelt: ik blijf vastlopen in mijn eigen reacties, emoties en in de relaties met anderen - en ik weet dat ik er niet meer omheen kan.
Je hebt al veel gedaan. Gelezen. Nagedacht. Gesprekken gevoerd. Misschien therapie of coaching gevolgd.
Je snapt jezelf best goed.
Achteraf.
Maar in het moment dat je geraakt wordt, dat je spanning voelt in je lijf, daar raak je jezelf kwijt.
Dit traject is voor jou als je bereid bent om te kijken naar wat er in jou gebeurt op die momenten en waar dit mee te maken heeft.
Kan ik het programma 'De relatie met jezelf, de basis' naast het relatietherapie programma volgen?
Ja, veel mensen willen extra individuele begeleiding naast het relatietherapie programma. Dit is waardevol, omdat de persoonlijke inzichten veel positieve invloed hebben op de kwaliteit van je relatie. Het is niet voor iedereen nodig, maar dit bespreken we in het kennismakingsgesprek.
Wat kost het?
De investering voor dit programma is € 2500,-
Elk programma is maatwerk. Geen standaard sessies, maar een diepgaand traject met oefeningen en opdrachten voor thuis. Ik ga je daar niet op controleren, maar ik raad je aan hier serieus mee aan de slag te gaan.
Waar je in investeert, is in je eigen innerlijke rust, helderheid, je emotionele stabiliteit en je relaties met anderen.
Wat als ik interesse heb, maar nog twijfel?
Daar is de kennismakingssessie voor. We bespreken waar je tegenaan loopt, we onderzoeken kort waar je knelpunten mogelijk zitten en wat je nodig hebt. De kennismaking is geen verkoopgesprek. De ruimte in mijn agenda vul ik graag alleen met sessies voor mensen die echt een match zijn met mij en het programma.