Als het gaat om de relatie met jezelf, dat de basis is voor relaties met anderen, is het belangrijk dat je innerlijke rust ervaart.
In onze maatschappij valt dit niet altijd mee en laten we ons gauw meeslepen. Het vermogen om innerlijke rust te bewaren en je emoties en gedachten te hanteren is het meest waardevolle dat je kunt leren.
Weten hoe het moet is nog iets anders dan het consistent leven. Net als een tuin, een auto of een huis heeft dit onderhoud nodig.
Daar help ik je bij.
Wat kunnen we in een losse sessie doen?
- Gesprekken over lastige situaties, gedachten waar je mee rond blijft lopen, besluiten die je moeilijk vindt.
- Ontspanningssessies om uit je hoofd en in je lijf te komen, bijvoorbeeld door geleide meditatie, visualisatie, de klankschaal of meditatieve muziek.
- Bewustzijnsoefeningen op het gebied van emoties en gedachten.
- Dansmeditatie, stiltemeditatie, begeleid freewriten of specifieke schrijfoefeningen.
- Tafel- of vloeropstellingen
Wat is het verschil met het programma?
Het programma 'De relatie met jezelf- de basis' is gericht op transformatie, om diepere patronen en gedrag aan te pakken.
Maar soms heb je af en toe een ander perspectief nodig en voelt een programma wat veel. Of moet je af en toe echt weer even resetten en tijd nemen voor reflectie. Dan kan een losse sessie helpend zijn.
Ook als je al een keer een programma bij mij gevolgd hebt, wil dat niet zeggen dat je nooit meer ergens vastloopt. Zelfontwikkeling is een proces dat je hele leven door gaat, dus het is onvermijdelijk dat je soms ergens op blokkeert of uit balans raakt.
Ook dan is een losse sessie zinvol.
De tarieven van deze sessies zijn incl. 21% btw.
Als ondernemer/ZZP-er kun je een deel aftrekken onder de noemer coaching.