Beschrijving
We kennen allemaal die innerlijke stemmen die ons kleiner maken, waarschuwen, bekritiseren of ronduit hard zijn in hun uitspraken. Die delen in jou die ervoor zorgen dat je je aanpast, over je grenzen laat gaan, jezelf niet durft te laten zien. Ze zijn ooit ontstaan om te beschermen—maar nu houden ze je soms tegen in wat je wilt in je leven.
En sterker nog, je weet dat er zelfs een saboteerder in jou zit, waar je niet de vinger op kunt leggen.
Dit is je schaduw.
Wat is de schaduw?
De ‘schaduw’ is alles in jou wat je ooit hebt weggestopt omdat het niet mocht, niet hoorde, te pijnlijk of te ingewikkeld was.
Niet alleen boosheid, angst of schaamte, maar ook verlangen, kracht of kwetsbaarheid.
Carl Jung noemde het de “onbewuste kant van de persoonlijkheid”—maar wij kennen het als de stem die fluistert: “je moet sterk zijn,” “stel je niet aan,” “je bent niet goed genoeg.”
Als je je schaduw niet kent, gaat hij zich uiten in onwenselijk gedrag: in jezelf terugtrekken, in overcompenseren, pleasen, ruzie maken, de controle willen hebben, een klootzak zijn naar anderen.
Juist in relaties—met jezelf én met anderen—komt de schaduw in actie.
Als je licht schijnt op je schaduw, hem leert kennen, weet waar ie vandaan komt, erkent dat ie er is, verliest ie zijn destructieve kracht.
📖 Wat gaan we doen?
De ingang naar je schaduw vinden we door diepere vragen te stellen of een stelling neer te leggen
Je gaat ontdekken bij jezelf waar er emotionele lading op ligt
Ongecensureerd schrijven terwijl je luistert naar je schaduw
Reflecteren en delen, als je wilt.
Afronding met een inzichtkaart of een intentie
Ervaring met schrijven is niet nodig.
Het gaat niet om mooi, het gaat om echt.
Je hoeft niets voor te bereiden—alleen jezelf meenemen.
Thee, wat lekkers, schrijfboekjes, pennen, daar zorg ik voor!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.