Je dacht dat je al verder was dan dit.
Dat je inmiddels wel een gezonde, emotioneel volwassen relatie kon hebben.
Dat je genoeg aan jezelf had gewerkt.
Dat je je patronen kende en je triggers begreep.
Je bent bewust. Echt.
En toch loop je nog steeds tegen dezelfde dynamieken aan in liefdesrelaties.
Misschien zit je nu in een relatie waarin je merkt dat je niet volledig jezelf kunt zijn.
Misschien ben je single en kijk je terug op eerdere relaties. Je nam je voor dat het de volgende keer anders zou gaan:
Stoppen met jezelf wegcijferen alsof zijn behoeften automatisch belangrijker zijn dan die van jou.
Niet meer die opmerking inslikken omdat je de sfeer niet wilt verpesten.
Niet meer 'ja' zeggen terwijl je hele lijf 'nee' zegt.
Je niet zo mee laten slepen door emoties als hij iets zegt wat je niet leuk vindt..
Stoppen met wachten tot de stemming goed genoeg is om iets voor jezelf te doen.
Niet urenlang nog liggen malen over een gesprek dat hij allang vergeten is.
Er zit een rode draad in
Als je eerlijk kijkt, zie je dat er een rode draad zit in wat jij doet of aantrekt.
En je weet:
“Als ik hier niets aan verander, blijf ik me ondergesneeuwd, niet serieus genomen of niet goed genoeg voelen. Ik ben potverdorie toch volwassen?! Waarom heb ik dit op mijn leeftijd nog steeds niet onder controle?”
Je hebt gelijk. Je bént volwassen.
Daarom is het zo frustrerend dat je steeds in hetzelfde gedrag vervalt.
Je bent dus nog niet wie je wilt zijn. Kalm, stabiel, zelfverzekerd. Dat je je mening voor niets of niemand hoeft te verantwoorden. Dat je zelf bewuste keuzes maakt, in plaats van je angst de controle te geven.
Stel je voor dat je geraakt kan worden zónder jezelf te verliezen. Dat je zelf kunt bepalen hoe je reageert, in plaats van meegesleept te worden door je emoties.
Waarom het je nog niet gelukt is - tot nu toe
Je doet al lang je best. Boeken, podcasts, misschien coaching of therapie. Je hebt al inzichten opgedaan die je leven hebben veranderd. Op veel vlakken ben je verder dan je ooit was.
Maar dan is er een opmerking, een toon, een blik. En voor je het weet zit je weer in die spiraal. Een brok in je keel. De irritatie. Of dat oude gevoel van 'niet goed genoeg zijn'.
En hij? Hij slaapt, terwijl jij ligt te malen.
'Wat had je wel moeten zeggen? Stelde je je aan? Had ie toch een punt?'
Je herhaalt het gesprek keer op keer in je hoofd, op zoek naar het moment dat het misging. Tegen de ochtend ben je moe, leeg en schaam je je een beetje dat je er weer zo door geraakt bent.
Want je weet beter en dat is zo frustrerend.
Het probleem is dat jouw onbewuste brein veel sneller is dan je ratio. Op het moment dat je geraakt wordt neemt dat deel van jou het over en heeft je ratio er geen grip meer op.
Zolang dat niet verandert, blijft je gedrag. Het voornemen om rustig te blijven bereikt je onbewuste niet. Daar is iets anders voor nodig.
Online programma
Schaduwwerk in Liefde
In dit programma gaan we praktisch aan de gang, zodat je ook iets hebt aan de kennis die je opdoet. Ik deel met jou alle inzichten en vaardigheden die mij en mijn cliënten het beste hebben geholpen om innerlijke rust en emotionele stabiliteit te ervaren.
Schaduwwerk in Liefde is geen cursus om even snel doorheen te scrollen.
Je hebt namelijk geen informatieprobleem. Je hebt een implementatieprobleem.
Dit gaan we sowieso behandelen:
Dit programma is voor jou als je merkt dat je rust, reacties en zelfbeeld nog te veel afhangen van je partner — of van de partners die je blijft aantrekken.
Wanneer jij verandert, verandert de dynamiek
Veel mensen hopen: "als ie nou iets meer van dit... en iets minder van dat... zou doen, dan voel ik rust."
Dit werkt niet. En het is ook niet eerlijk naar de ander.
Het gaat over jouw positie in de relatie veranderen.
Wanneer jij stopt met om je partner heen te bewegen, wordt zichtbaar wat er werkelijk mogelijk is. Soms beweegt een partner mee. Soms wordt duidelijk waar de grens ligt.
In beide gevallen ontstaat helderheid.
En helderheid is waardevoller dan hopen dat het ooit verandert.
Wat merk je daarvan in de praktijk?
Je merkt dat je jezelf niet meer verliest in de relatie met je (potentiele) partner. Je hoeft jezelf niet meer klein te maken om de vrede te bewaren. Je zult steeds minder mensen aantrekken die jou triggeren. Je bent in staat verantwoordelijkheid te nemen over jouw eigen aandeel, zonder het zijne over te nemen. En jouw reacties en zelfbeeld hangen niet meer af van wat je partner doet of zegt. Er is weer ruimte voor wederzijds respect en en verbinding.
'The missing piece' van de zelfontwikkelingspuzzel
Het programma Schaduwwerk in Liefde is gemaakt om je stap voor stap begeleiden van inzicht naar daadwerkelijke gedragsverandering:
Je gaat zelf door de lessen heen. Breng jezelf niet in de verleiding om te gaan bingewatchen, maar neem de tijd voor elk onderdeel.
Je wordt regelmatig uitgenodigd om te voelen.
Om te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Om stil te staan bij emoties die je gewend bent snel te parkeren of juist te laten exploderen.
Ik hou me niet in. Ik deel de waardevolste oefeningen en inzichten met je die ik ken en nog steeds tegenkom. Binnen het programma zul je dan ook merken dat het een dynamische omgeving kan zijn en dat het steeds geoptimaliseerd wordt om jou het beste te bieden.
De praktische dingetjes
Je krijgt een jaar toegang tot de online omgeving.
De online omgeving wordt gaandeweg uitgebreid en verbeterd en je mag zelf kiezen of je na een jaar wilt verlengen om toegang te houden.
Binnen de modules vind je secties waar je vragen kunt stellen. Deze beantwoord ik persoonlijk, zodat je niet blijft hangen in twijfel of analyse. Hierdoor krijg je gerichte begeleiding op de momenten dat jij vastloopt of iets niet helemaal snapt. Deelnemers kunnen elkaars vragen en opmerkingen lezen en mijn reacties daarop. Het voordeel hiervan is dat het antwoord op een bepaalde vraag iedereen kan helpen en voor andere inzichten zorgt.
Omdat dit programma mijn nieuwste creatie is, wil ik dit heel graag met je delen en jou nu een super aantrekkelijk tarief geven.
Is het tijd om nu toch eindelijk die stap te gaan zetten die je allang hebt uitgesteld?
De stap die leidt naar wie je werkelijk bent?
Het resultaat
Stel je voor dat een gesprek dreigt te escaleren, zoals voorheen, maar nu merk je dat je rustiger blijft.
Je voelt wat in jou geraakt wordt, maar je reageert niet meer automatisch.
Een grens aangeven zonder jezelf te overschreeuwen, het lukt je gewoon.
Geen dagenlange herhalingen meer van hetzelfde gesprek in je hoofd, terwijl hij zich het gesprek niet eens meer kan herinneren.
Je ziet het helder: dit is van mij, hier neem ik verantwoordelijkheid voor. Dit is van de ander.
Dat gevoel van klein, minderwaardig of niet goed genoeg? Dat hangt niet meer af van wat hij doet of zegt.
Je staat 's ochtends op en je respecteert jezelf nog steeds. Ongeacht hoe het gesprek gisteren ging.
Je partner blijft hetzelfde. Maar jij reageert anders.
Hoe zou het voor je zijn om te ervaren dat jij die rust en stabiliteit wel degelijk in je hebt?
Kun je je voorstellen dat, doordat jij anders reageert, de dynamiek in je relatie ook verandert?
En waarom zou je dit met mij doen?
De relatie met mijn man verliep niet vlekkeloos de eerste jaren. Ik vond het een behoorlijke uitdaging om te dealen met onze grote verschillen. Hij kon mij behoorlijk triggeren en als hij wilde, wist hij precies hoe hij me het gevoel kon geven dat ik niet goed genoeg was. Ik voelde me regelmatig klein. Mijn eigenwaarde hing af van wat hij zei, hoe hij keek en hoe hij reageerde.
Ik was niet de vrouw die ik wilde zijn. Sterker nog, in zijn aanwezigheid voelde me juist onzekerder. Ik werd het zat dat hij me kon maken en breken. Dat was het moment dat ik naar een therapeut stapte en niet veel later begon ik aan mijn opleidingen als therapeut.
Kwartje na kwartje viel: waarom ik reageerde zoals ik deed, waarom ik juist hem als partner had aangetrokken, wat er in mij nog geheeld moest worden, en waarom de relatie met een partner eigen de ideale plek is voor zelfontwikkeling.
Wat ik daar leerde - en nog steeds leer - deel ik met je in dit programma.
Voor wie is het geschikt?
Dit programma is voor jou als je:
Het is niet geschikt als je:
En?
Je bent nog steeds aan het lezen.
Betekent dit dat je jezelf herkent en je overweegt om in te stappen?
Ik kan het besluit niet voor je nemen, maar als ik jou een beetje snap, doe je niet zo vaak investeringen echt voor jou alleen, klopt dat?
Misschien helpt het als ik je vertel dat mijn leven pas echt begon toen ik echt vol ging voor mijn pad van zelfontwikkeling. Het is dat ik geloof dat dingen gaan zoals ze moeten gaan, maar anders had ik gewenst dat ik het 20 jaar eerder had gedaan.
Als je dus op zoek bent naar toestemming: Bij deze!
Ik zou het leuk vinden je te verwelkomen in mijn programma!
Meld je hieronder aan voor mijn e-maillijst en ik hou je op de hoogte als je in kunt stappen!
Veel gestelde vragen
Is het alleen voor vrouwen?
Nee, hoor. De tekst is misschien wat meer gericht op vrouwen omdat meer vrouwen op zoek zijn naar mijn hulp, maar dit betekent niet dat je als man uitgesloten wordt. Ik vind het super mooi als jij als man ook aan jezelf wilt werken. Voel je welkom!
Wat kost het?
Binnenkort maak ik de prijs bekend. Schrijf je in op het formuliertje hierboven om op de hoogte te blijven.
Hoe lang duurt het?
Er is geen vaste start- of einddatum. Je krijgt een jaar toegang tot de online omgeving. Je kunt beter elke dag een half uurtje investeren dan alles in een week te bingewatchen. De kennis is namelijk vaak niet het probleem, maar het implementeren. En soms duurt het even voordat bepaalde kwartjes vallen. Soms lees je een tekst voor de derde keer en denk je: 'Wacht even... nu komt ie heel anders binnen.' Dat is normaal. Je blijft groeien. Wat vandaag nog niet landt, landt misschien over een half jaar wel.
Hoe lang heb ik toegang?
1 jaar. Daarna kun je kiezen om voor een laag bedrag per maand nog toegang te blijven houden. Dan krijg je altijd de nieuwste inhoud, updates en kun je teruggrijpen naar oefeningen die helpend zijn voor je. Opzeggen kan altijd wanneer je wilt en je abonnement stop dan aan het einde van je termijn.
Zit er ook 1 op 1 persoonlijke begeleiding bij?
Ja, tot op zekere hoogte. Je kunt binnen de leeromgeving je vragen en feedback plaatsen. Ik lees en beantwoord deze ook hier. Deelnemers kunnen alle gestelde vragen, feedback en mijn antwoorden lezen. Zo kan iedereen profiteren van elkaars inbreng en helpen we elkaar.
Wat kan ik verwachten qua 'tone of voice' van jou als therapeut?
Ik heb compassie en begrip voor iedereen. Daarom voelen partners zich in mijn praktijk zich altijd beiden gehoord. Ik kan heel lief zijn. Maar ik heb ook een andere kant: ik kan je soms triggeren, confronterend zijn, je uit je tent lokken en humor en je uitnodigen om een beetje zelfspot te gebruiken. Niet om je te pesten, maar je leert niks als ik je niet af en toe even prik.