‘Ik doe toch al van alles?’
Ja. Hij heeft vanmiddag boodschappen gedaan. Hij heeft je auto naar de garage gebracht. Je ziet heus wel wat hij doet. Je wilde alleen vertellen dat je het mist dat hij af en toe vraagt hoe het met je gaat.
‘Daar gaan we weer,’ zegt hij.
En voor je het weet hebben jullie het over de boodschappen.
Waarom komen jullie steeds bij hetzelfde uit?
Jarenlang stonden je gezin en je man voorop. Je wist wie er morgen vroeg weg moest, wat er nog geregeld moest worden en wanneer je hem beter even met rust kon laten. Nu de kinderen zelfstandiger worden, had je gedacht dat jullie weer wat meer aan elkaar zouden hebben. Maar op de bank zit je soms te bedenken wanneer je voor het laatst iets vertelde waar hij echt op doorvroeg.
Dat mis je. Logisch. En als je dat al drie keer hebt geprobeerd te zeggen, klinkt het de vierde keer misschien zo:
‘Jij vraagt ook nóóit hoe het met me gaat.’
In jouw hoofd gaat die zin over al die avonden dat je hoopte dat hij even naast je zou komen zitten. Hij hoort ‘jij’ en ‘nooit’ en denkt aan alles wat hij die dag heeft gedaan. Dus hij somt het op. Jij hoort daarin weer dat je weinig reden hebt om je zo te voelen. En dan haal je die avond van vorige week er ook maar bij.
Ik zou dat gesprek eens uittekenen. Links schrijf je wat jij zegt, rechts wat hij erin hoort. Dan draai je het om. Wat zegt hij? Wat hoor jij? Kijk eens waar je zelf al een antwoord aan het bedenken bent terwijl de ander nog praat.
Wil je oefenen met echt luisteren? In Hoe verbeter je de communicatie in je relatie? staat een oefening die je samen kunt doen.
Hoe zeg je wat je mist als hij meteen in de verdediging schiet?
Laat de afgelopen twintig jaar heel even liggen. Kies één moment waarop je merkte dat je hem miste. Zeg wat er op dat moment gebeurde en wat je van hem had willen krijgen.
Bijvoorbeeld:
‘Toen ik gisteren thuiskwam, vertelde ik dat ik zo’n rotdag had gehad. We gingen meteen door over het eten. Ik had het fijn gevonden als je even had gevraagd wat er was.’
En dan? Even stil zijn. Hoe verleidelijk het ook is om er ‘maar dat doe je dus nooit’ achteraan te plakken.
Misschien zegt hij dat hij dacht dat je er verder niet over wilde praten. Dan weet je iets wat je daarvoor nog niet wist. Je kunt hem ook gewoon vragen: ‘Wat hoorde jij me eigenlijk zeggen?’
En als hij blijft zeggen dat je zeurt?
Dan mag je daar iets van zeggen. ‘Als je zegt dat ik zeur, wil ik dit gesprek even stoppen. Ik wil het er later graag over hebben, als we allebei bereid zijn te luisteren.’
Je kunt helder zeggen wat je mist. Luisteren is zijn deel. Als jij steeds degene bent die het gesprek begint, de woorden zorgvuldig kiest én er later weer op terugkomt, dan mag je ook vragen: ‘Wil jij hier eigenlijk samen iets aan veranderen?’
Klapt hij dan helemaal dicht? Lees ook Met hem valt niet te praten.
En stel dat hij ja zegt. Wat zou jij hem vanavond willen vertellen als je wist dat hij even bleef zitten en luisterde?
Wil je zien waar jullie gesprekken steeds vastlopen?
In een gratis sessie van 30 minuten bespreken we waar je tegenaan loopt en of en hoe ik je kan helpen.
