“Het is toch te makkelijk om steeds weer te zeggen dat het verleden de oorzaak is van mijn triggers? Soms is het een irritatie in het hier en nu, hoor.” Klopt. Laten we het onderscheid even maken.
Wat je therapeut niet tegen je zegt
Wat als je therapeut alles zou zeggen wat er op dat moment in hem of haar omgaat? Ik geef je 5 voorbeelden van wat therapeuten vaak denken maar niet zeggen.
Wat is schaduwwerk voor relaties?
In de kelders van je bewustzijn huist je schaduw. Je partner is dé persoon die tegen je kelderdeur aan schopt. Schaduwwerk is onmisbaar als je herhaling van zetten wilt voorkomen in je relatie.
Ik kan leven zonder huispak
Keuzes maken. Niet altijd makkelijk en soms kan angst verlammend werken op die keuzes. Hoe ga je daarmee om?
Fawning: de vierde traumareactie
Vechten, vluchten, bevriezen en: fawning. Als jij jezelft wegcijfert voor de ander is dit waarschijnlijk jouw overlevingsstrategie die ervoor zorgt dat je nooit jezelf bent in je relatie.
Een ongeleid projectiel
Als je je eigen emoties niet in de hand kunt houden, heb jij daar last van, maar je partner des te meer. Die kan het namelijk niet voor je fixen.
K..klusjes kunnen morgen ook nog wel
Je hebt van die dagen dat je alles gewoon zat bent. Werk, verplichtingen, je leven. Neem het serieus. Sta even stil.
Zo verlies je je spark (en zo vind je hem terug)
Verlangens verdwijnen niet zomaar als je ze negeert of onderdrukt. Sterker nog, het kan leiden tot vervlakking en somberheid. Vind je spark terug!
Niet ten koste van alles de relatie behouden
Twijfel je aan je relatie? Of je nog meer moet investeren of het los moet laten? Je moet het verschil kunnen maken tussen investeren of jezelf opofferen.
Wat deze 10 partners je kunnen leren
De kans is groot dat jij een van deze 10 partners hebt. Die heel anders is dan jij. Dat kan gaan botsen, tenzij je gaat zien welke uitnodiging er in zijn/haar gedrag zit voor jou.