“Het is toch te makkelijk om steeds weer te zeggen dat het verleden de oorzaak is van mijn triggers? Soms is het een irritatie in het hier en nu, hoor.” Klopt. Laten we het onderscheid even maken.
Wat empaten niet weten van zichzelf
Voel jij emoties van anderen feilloos aan? Maar zijn het eigenlijk altijd negatieve emoties? Dan heb je geen gave, maar een overlevingsstrategie te pakken.
Lessen bij Sattva Studio in Hillegom
Vanaf september 2026 verzorg ik bij Sattva Studio drie lessen. Bij Sattva vind je een mix aan activiteiten op het gebied van bewustzijn en heling.
Wat je therapeut niet tegen je zegt
Wat als je therapeut alles zou zeggen wat er op dat moment in hem of haar omgaat? Ik geef je 5 voorbeelden van wat therapeuten vaak denken maar niet zeggen.
Ik kan leven zonder huispak
Keuzes maken. Niet altijd makkelijk en soms kan angst verlammend werken op die keuzes. Hoe ga je daarmee om?
Wat projecteer jij op je partner?
Word je soms veel te boos op je partner? Vaak is het projectie: oude boosheid richting je ouders die een uitweg zoekt.
Heeft mijn partner een hechtingsstoornis?
Er moet toch íéts zijn wat verklaart waarom hij zo reageert? Kan ie het niet of wil ie het niet? Heeft ie een stoornis?
Fawning: de vierde traumareactie
Vechten, vluchten, bevriezen en: fawning. Als jij jezelft wegcijfert voor de ander is dit waarschijnlijk jouw overlevingsstrategie die ervoor zorgt dat je nooit jezelf bent in je relatie.
Een ongeleid projectiel
Als je je eigen emoties niet in de hand kunt houden, heb jij daar last van, maar je partner des te meer. Die kan het namelijk niet voor je fixen.
K..klusjes kunnen morgen ook nog wel
Je hebt van die dagen dat je alles gewoon zat bent. Werk, verplichtingen, je leven. Neem het serieus. Sta even stil.